projekt Nr 2

Opis projektu

Opis projektu:
Projekt „Bezpieczna Sopocianka” ma na celu zwiększenie bezpieczeństwa kobiet poprzez organizację bezpłatnych kursów samoobrony, wykorzystujących skuteczne techniki Krav Maga oraz elementy psychologii radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia.
Warsztaty będą obejmować:
✅ Podstawy samoobrony – proste i skuteczne techniki obronne, dostosowane do realnych zagrożeń,
✅ Psychologię samoobrony – nauka asertywności, rozpoznawania zagrożeń i unikania niebezpiecznych sytuacji,
✅ Trening reakcji w stresie – ćwiczenia praktyczne w różnych scenariuszach zagrożeń,
✅ Podstawy pierwszej pomocy – umiejętność działania w sytuacjach kryzysowych.
Uzasadnienie projektu: Dlaczego to ważne?
• Rośnie świadomość zagrożeń i potrzeba zwiększenia bezpieczeństwa kobiet.
• Kobiety często czują się bezbronne w sytuacjach zagrożenia, dlatego kluczowe jest wyposażenie ich w praktyczne umiejętności obronne.
• Krav Maga to system walki, który uczy szybkiej i skutecznej reakcji, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.
• Boks i kickboxing rozwijają siłę, koordynację oraz pewność siebie, ucząc jednocześnie reakcji w sytuacjach stresowych i podstawowych technik obronnych.
Beneficjenci projektu: Kto może wziąć udział?
• Mieszkanki Sopotu (kobiety i dziewczęta od 18. roku życia), które chcą czuć się bezpieczniej w codziennych sytuacjach.
Harmonogram realizacji:
Planowany okres realizacji: styczeń 2026 – grudzień 2026
• Rekrutacja uczestniczek: październik 2025
• Cykl 10 warsztatów Krav Maga po 1,5 godziny (1x w tygodniu)
• Cykl warsztatów z boksu oraz kickboxingu
• Zajęcia w grupach 2 x 15 osobowych
• Lokalizacja: Hala sportowa, szkoły miejskie, MOSiR
Oczekiwane efekty:
✅ Zwiększenie świadomości i umiejętności samoobrony u uczestniczek,
✅ Poprawa pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa wśród kobiet,
✅ Zmniejszenie poczucia zagrożenia i rozwój umiejętności unikania niebezpiecznych sytuacji,
✅ Wzmocnienie więzi społecznych wśród sopocianek.
Podsumowanie:
Projekt „Bezpieczna Sopocianka” to realna odpowiedź na potrzeby kobiet w zakresie bezpieczeństwa. Dzięki finansowaniu z Budżetu Obywatelskiego możemy wspólnie zadbać o bezpieczeństwo i edukację kobiet w Sopocie. Inspiracją jest podobny projekt odbywający się cyklicznie w Gdyni "Bezpieczna Gdynianka", finansowany w ramach Budżetu Obywatelskiego.
Również ubiegłoroczne warsztaty samoobrony w ramach "Marca Sopocianek" 2023 cieszyły się ogromnym zainteresowaniem i zdecydowanie były odpowiedzią na potrzeby kobiet zamieszkujących teren Sopotu.