projekt Nr 41

Opis projektu

Kobiety w saunie – zdrowie, siostrzeństwo i rozwój na sopockiej plaży

Opis projektu:

Projekt zakłada cykliczne, comiesięczne spotkania kobiet mieszkających w Sopocie, odbywające się w saunach. W ramach wydarzenia przewidziane są: seanse saunowe z udziałem profesjonalnych saunamasterek i saunamasterów, wspólne morsowanie (dla chętnych), relaks na plaży, a następnie część warsztatowo-rozwojowa  – z wykładami, rozmowami, prezentacjami oraz wspólną herbatą. Spotkania będą bezpłatne i otwarte dla wszystkich mieszkanek Sopotu.

Cel projektu:

Wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego sopockich kobiet, budowanie wspólnoty i przestrzeni do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz aktywizacja kobiet w różnym wieku. Projekt promuje siostrzeństwo, troskę o siebie i zdrowy styl życia w bezpiecznym, wspierającym środowisku.

Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu:

Wielu kobietom brakuje przestrzeni, w której mogłyby się zatrzymać, odpocząć i nawiązać prawdziwy kontakt z innymi – poza codziennymi obowiązkami i tempem życia. Sauna i morsowanie mają udowodnione działanie prozdrowotne – poprawiają odporność, krążenie i nastrój, a w połączeniu z aromaterapią i regenerującą atmosferą nadmorskiej plaży stwarzają idealne warunki do odnowy ciała i umysłu.

Projekt pozwi na wzmocnienie społecznych relacji, rozmowę o ważnych tematach, inspirowanie się wzajemnie oraz zaproszenie do głosu lokalnych specjalistek i prelegentek. Projekt może integrować kobiety w różnym wieku – studentki, matki, seniorki – budując trwałe więzi międzypokoleniowe.


Grupa docelowa:

Mieszkanki Sopotu – w różnym wieku, z różnych środowisk. Projekt zakłada pełną otwartość i dostępność – także dla kobiet mniej aktywnych społecznie lub potrzebujących wzmocnienia i wsparcia.

Korzyści z realizacji projektu:

Poprawa zdrowia i samopoczucia kobiet.

Przeciwdziałanie osamotnieniu i wypaleniu.

Promocja saunowania, morsowania i aktywnego stylu życia.

Integracja społeczna i budowa lokalnej wspólnoty kobiet.

Przestrzeń do edukacji i rozwoju osobistego.

Wykorzystanie istniejącej infrastruktury - suany.